Chứng ê buốt răng gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống, biểu hiện rõ nhất qua hoạt động ăn uống hàng ngày. Trong bài viết này, Nha khoa Quốc tế BIK sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng răng ê buốt.

1. NGUYÊN NHÂN BỊ Ê BUỐT RĂNG

Tình trạng răng ê buốt thường xảy ra khi bạn ăn các món đồ lạnh, chua, cay hoặc khi răng tiếp xúc với gió. Những nguyên nhân răng bị ê buốt do các yếu tố sau:

Ngà răng bị lộ

Khi men răng bị mòn hoặc tổn thương (nứt, mẻ) hoặc đường viền nướu bị tụt sẽ khiến lớp ngà răng lộ ra ngoài. Lớp ngà răng có hàng ngàn ống ngà dẫn trực tiếp đến dây thần kinh trong răng (tủy răng). Khi tiếp xúc với các yếu tố nóng, lạnh hay chất có tính axit,… sẽ khiến các dây thần kinh bên trong răng bị kích thích gây đau và ê buốt.

Tụt lợi

Chân răng được bao bọc bởi các mô lợi. Tuy nhiên, nếu như bị bệnh nha chu, lợi có thể bị tụt và lộ ra lớp ngà nhạy cảm.

Chăm sóc răng miệng không đúng cách

Nếu bạn không bảo vệ răng miệng đúng cách, các mảng bám thực phẩm tích tụ trên răng sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu,… khiến men răng bị bào mòn dẫn đến ê buốt răng.

Tình trạng sâu răng

Sâu răng tạo ra các lỗ sâu trên răng, khi lỗ sâu vào tủy làm lộ các đầu mút dây thần kinh trong tủy răng. Từ đó khiến răng dễ bị ê buốt.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Việc thường xuyên ăn những loại thực phẩm có hàm lượng axit cao như cam, quýt, cóc, xoài, cà chua, dưa chua,… hay thói quen sử dụng thức ăn quá nóng, quá lạnh hoặc cay cũng có thể gây xói mòn men răng dẫn đến tình trạng ê buốt.

Ngoài ra, do một số thói quen xấu gây hại cho răng như: thói quen nhai đá, nghiến răng khi ngủ vào ban đêm cũng dần khiến cấu trúc răng bị tổn thương dẫn đến tình trạng răng ê buốt.

2. NHỮNG CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG Ê BUỐT HIỆU QUẢ

Để khắc phục tình trạng răng ê buốt chúng ta có rất nhiều cách, bằng những phương pháp hiện đại và cả dân gian. Về cơ bản tất cả các phương pháp này đều tốt. Bạn hãy tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp cho minh.

Khắc phục tình trạng răng ê buốt theo phương pháp khoa học

Chải răng đúng cách

Nên chải răng 2 lần một ngày: sáng và tối trước khi đi ngủ. Để quá trình vệ sinh răng miệng được đảm bảo, bạn nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên khoảng 2 – 3 tháng/lần, hoặc có thể thay sớm hơn nếu bàn chải đã xơ.

Sử dụng kem đánh răng phù hợp

Bạn nên sử dụng các loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm, các loại nước súc miệng phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, đánh răng bằng nước ấm 30-40 độ C có thể hạn chế ê buốt răng.

Bổ sung canxi

Nhiều vấn đề về răng miệng lại bắt nguồn từ việc thiếu canxi. Để bổ sung canxi cho cơ thể bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm nhiều canxi như bơ, sữa hoặc là các loại rau xanh như bông cải xanh, quả hạnh nhân và các loại quả đậu khô.

Chế độ ăn uống khoa học

Không nên sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều axit, đặc biệt là nước có ga. Hạn chế ăn các thức ăn quá nóng hoặc lạnh vì sẽ khiến cho men răng bị mỏng đi dẫn đến tình trạng ê buốt chân răng hàm dưới. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại thức ăn chứa nhiều chất xơ như các loại hoa quả tươi: chuối, táo,… giúp cơ thể bạn bổ sung các loại khoáng chất thiết yếu chống lại quá trình gây ê buốt cho răng.

Khắc phục tình trạng ê buốt răng theo cách dân gian tại nhà

Lá ổi

Khi gặp tình trạng răng ê buốt răbg bạn có thể nhai một vài lá ổi hoặc đun sôi nước cùng lá ổi, kết hợp với một ít muối để giải quyết tình trạng ê buốc răng. Vì trong lá ổi có các chất kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt.

Dầu Đinh Hương

Dầu Đinh Hương xưa nay không chỉ được ông bà ta sử dụng để chữa ê buốt răng mà đây cũng là cách chữa các bệnh lý răng miệng khác khá hiện quả. Vì trong dầu Đinh Hương có các chất kháng viêm, kháng nấm, chỉ cần bôi vào vị trí răng và nướu bị ê buốt sẽ giúp khắc phục tình trạng này sớm.

Tỏi

Trong tỏi có cách chất làm ức chế quá trình nhiễm khuẩn, nhiễm trùng nên khi gặp tình trạng răng ê buốt thì tỏi là phương pháp bạn có thể thực hiện để khắc phụ ê buốt răng tại nhà.

Súc miệng bằng nước muối

Muối là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người, giúp răng khỏe và bớt nhạy cảm. Khi bị ê buốt răng bạn có thể súc miệng bằng nước muối hằng ngày để trị ê buốt răng.

Baking Soda

Răng ê buốt do tình trạng răng bị tổn thương, không được chắc khỏe. Việc sử dụng Baking Soda giúp cân bằng độ PH của răng, làm giảm tình trạng răng nhạy cảm.